Triggerpoint massage

Triggerpoints = Myofasciale pijnsyndroom

In ruststand is een spiervezel niet uitgerekt en niet samengetrokken.
Als er een triggerpoint in een spiervezel zit, is een spier in rust op een bepaalde punt meer samengetrokken en daar is de spierspanning hoger. Hier heb je dus een lokale verdikking met een slechte bloeddoorstroming waardoor afvalstoffen zich ophopen.

Triggerpoint kan je dus zien als een spierknoop: een bundeltje spiervezels dat zicht niet ontspant, maar steeds strak aangespannen blijft en verkort de spier. Het kan tevens leiden tot een bewegingsbeperking, spierzwakte en spierstijfheid.

Triggerpoint massage is het uitoefenen van korte druk en diepe strijking op het spierknoopje in de spier. 
De triggerpoints kunnen op zenuwen drukken die in de buurt lopen. Dit leidt dan tot abnormale sensaties als verdoofdheid, jeuk, een brandend gevoel en overgevoeligheid in de gebieden die door de zenuw worden bediend.

Dit gebeurt het meest in armen en handen. Ook kan een triggerpoint een bloedvat samendrukken. Een triggerpoint kan leiden tot plaatselijke pijn of uitstralende pijn. Het kan zorgen voor klachten en pijnsignalen ergens anders in het lichaam;

het afgeleide pijngebied.

Elke spier heeft zijn eigen karakteristieke uitstralingsgebied.

Bijvoorbeeld: een gespannen nekspier kan hoofdpijn of pijn in de hand veroorzaken.

Triggerpoints kunnen ontstaan door bijvoorbeeld:
-Chronische overbelasting
-Het herhaaldelijk uitvoeren van een zelfde beweging
-Het langdurig statisch aanspannen, bv: zitten met opgetrokken schouders
-Kortdurende zware inspanning, bv: zwaar tillen, in de tuin werken, sporten
-Het dragen van: te zware rugzak, te strakke kleding, te strakke riem
-Ongezond voedingspatroon, te korten in bepaalde voedingsstoffen, mineralen en vitaminen zoals: foliumzuur, calcium, ijzer,     magnesium, vitamine D, B1 en B12
-Ongunstige werkhouding
-Valpartijen, ongeval, botsingen, operaties
-Sporten zonder warming-up
-Te hard of verkeerd sporten
-Onderbelasting zoals: gips, brace of zittend beroep
-Psychische factoren zoals: stress, depressie, onrust of vermoeidheid
-Vertillen of onverwachte verkeerde beweging
-Overgewicht en slechte lichamelijke conditie
-Injecties in een spier
-Houdingsafwijkingen zoals: beenlengteverschil, scoliose of bekkenscheefstand
-Verminderde schildklierfunctie of andere hormonale ontregelingen
-Slaapstoornissen
-Gebruik van bepaalde medicijnen zoals: cholesterolremmers

​

​Deze investering in u zelf kost € 47,- voor 60 minuten, € 57,- voor 90 minuten of € 28,- voor 30 minuten.
 

Mobiel: 06-23965487
E-mail: ramosa@ziggo.nl